Artículos sobre sexualidad masculina que abordan
lo que casi nadie explica abiertamente: erección,
deseo, psicología, relaciones y todo lo que
influye en la vida sexual de un hombre. Sin
moralismos, sin tabúes y con base en la evidencia.
El libido bajo en hombres es uno de los motivos de consulta más frecuentes en urología y andrología — y también uno de los más sobrediagnosticados. No todo episodio de menor deseo sexual es un trastorno. No toda semana sin ganas es una señal de alarma. Hay criterios clínicos precisos que distinguen la variación normal […]
A los 40, algo cambia en la sexualidad masculina a los 40 años. La frecuencia del deseo no es la misma que a los 25. La erección responde diferente. El sexo ocupa otro lugar en la cabeza. La pregunta que muchos hombres se hacen en silencio es si esto es el principio de algo peor […]
El fumador de 38 años que no tiene síntomas cardíacos puede creer que el tabaco todavía no le ha pasado factura. En las arterias coronarias, quizás tenga razón. En las arterias del pene, probablemente no. El tabaco destruye la erección a través del mismo mecanismo que daña el corazón — pero lo hace antes, porque […]
Hay una creencia instalada que nadie cuestiona: el sexo a los 50 años es el principio del declive. El pico quedó atrás, ahora toca administrar lo que queda. Los datos dicen exactamente lo contrario. La satisfacción sexual masculina alcanza su punto más alto estadísticamente a los 56 años — no a los 25. No es […]
La analítica llega. Testosterona: normal. El médico asiente. Usted se queda sin respuesta. Si las hormonas que afectan la sexualidad masculina se redujeran a una sola, este resultado sería el final de la historia. No lo es. Hay cuatro hormonas más — prolactina, cortisol, TSH e insulina — que pueden destruir el deseo, bloquear la […]
El ejercicio cardiovascular y la erección tienen una relación documentada que la mayoría de los urólogos conoce pero pocos pacientes escuchan en consulta. Un metaanálisis publicado en el Journal of Sexual Medicine concluyó que el ejercicio aeróbico moderado-intenso mejora la función eréctil en hombres con disfunción leve-moderada de forma comparable al sildenafilo — y con […]
El 50–75% de los hombres con diabetes y disfunción eréctil desarrollan este problema en promedio 10–15 años antes que los hombres sin diabetes — y la prevalencia global pooled en diabéticos alcanza el 65.8% según un umbrella review publicado en BMC Public Health, 2024, con datos de más de 108.000 pacientes. No es mala suerte […]
La conexión entre sobrepeso y disfunción eréctil no es vaga ni indirecta — es bioquímica concreta. El tejido adiposo, especialmente la grasa visceral abdominal, contiene una enzima llamada aromatasa que convierte activamente la testosterona en estrógeno. Cuanta más grasa acumula un hombre en el abdomen, más testosterona pierde — y más estrógeno produce. El resultado […]
La ducha fría y testosterona se han convertido en uno de los tópicos más repetidos en redes sociales sobre salud masculina. Miles de hombres se duchan con agua helada cada mañana convencidos de que están optimizando sus niveles hormonales. La evidencia científica cuenta una historia bastante diferente — más matizada, menos heroica y más útil […]
El sueño y el libido masculino están conectados de una forma que la mayoría de los hombres desconoce. No es una relación vaga o indirecta — es bioquímica concreta. Un estudio de la Universidad de Chicago publicado en el Journal of the American Medical Association demostró que una semana durmiendo entre 5 y 6 horas […]
